3.0250 
3.5400 
3.6850 
Загрузка...30 сентября, накануне Международного дня пожилых людей, по всей стране прошёл IV марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию». Единое время старта – 11:00 – объединило тысячи людей, стремящихся к активной и здоровой жизни. Глубокое не стало исключением. На набережной озера Кагальное собрались участники спортивно-оздоровительной группы «Эдельвейс», чтобы вместе пройти этот символичный путь к долголетию, укрепить здоровье и зарядиться позитивными эмоциями.
Осенний день, легкий ветерок и завораживающий вид на озеро – идеальные условия для начала спортивного события. Но главное, что собрало людей здесь, на берегу Кагального, – общее стремление к здоровью и активному образу жизни. Участники «Эдельвейса», люди старшего возраста, с энтузиазмом и улыбками приветствовали друг друга.
— Мы не первый год участвуем в этом замечательном марафоне, – говорит Валентина Андреевна Савицкая, руководитель группы. – Это всегда море положительных эмоций и, конечно же, прекрасная возможность укрепить здоровье. Особенно радует, когда видишь, как люди, которые раньше испытывали трудности с передвижением, благодаря нашим ежедневным тренировкам обретают уверенность и легкость в каждом шаге. И, слава Богу, мы обходимся без лекарств, полагаясь на силу движения и позитивный настрой!
История группы «Эдельвейс» – подтверждение того, что возраст – не помеха для активной и полноценной жизни. На протяжении многих лет участники группы регулярно собираются вместе, чтобы заниматься скандинавской ходьбой, выполнять специальные упражнения и просто общаться. Результаты говорят сами за себя: улучшение самочувствия, повышение выносливости, укрепление суставов и мышц, а главное – обретение уверенности в своих силах.
Скандинавская ходьба, с её уникальной техникой, помогает поддерживать физическую форму, справляться с возрастными изменениями, улучшать координацию и равновесие. А совместные занятия создают особую атмосферу поддержки и дружбы, где каждый чувствует себя частью большой и дружной команды.
