Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Еще много веков назад женщины использовали простые подручные средства, которые помогали им оставаться обворожительными. Для того что бы морщин было меньше или совсем разгладились, они пользовались разными растительными маслами, цвет кожи отбеливали кислым молоком, а животными жирами и маслами защищали кожу от внешних раздражительных факторов. Сок огурца и отвар петрушки помогали избавиться от веснушек, а василек ― от жирности и пористости кожи.Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов. 

Как косметические средства использовались продукты питания, а вот женщины современного мира забыли о них, ведь рынок пестрит множеством кремов и другой косметики, которые обещают спасти кожу. Так давайте же вспомним о народных средствах, которыми можно заменить крем.

Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов
иллюстрация

Молочные продукты

Высокодисперсный молочный жир содержит лецитин, ненасыщенные жирные кислоты, богатый набор витаминов, ферментов, минеральных веществ, сахаров. Благодаря большой раздробленности и чрезвычайно малому размеру частиц (это и есть высокая дисперсия), молочный жир хорошо поглощается кожей, а значит, все эти полезные вещества беспрепятственно оказывают свое целебное действие.

Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов

Регулярное умывание молоком буквально на глазах осветляет кожу, восстанавливает ее упругость и свежесть, разглаживает морщины.

Важно:

  • Свежее молоко подсушивает из-за большого содержания щелочей.
  • Молочнокислые продукты действуют мягче: питают и хорошо очищают, одновременно отбеливая.
  • Умываться молочнокислыми продуктами можно постоянно, и чем жирнее кожа, тем кислее они должны быть.

Маска из молока и желатина:

Действие: Питает и нежно увлажняет кожу, хорошо разглаживает и избавляет от морщин.

Ингредиенты:

  • Молоко (любой жирности) – 3 ст. ложки;
  • Желатин пищевой – 1 ч. ложка;
  • Сливочное масло – 1 ч. ложка;
  • Свежий сок петрушки (листья и стебли) – 1 ч. ложечка.

Приготовление и способ нанесения: в глубокой миске смешиваются молоко и желатин, оставляются на 30 минут. Потом ставится на водяную баню и при помешивании полностью растворяется желатин. Снимается с водяной бани, добавляется масло и взбивается блендером, венчиком (не ждать пока растопится). Добавляется сок петрушки, перемешивается. Наносится на очищенную кожу на двадцать минут. Умывается прохладной водой.

Маска из молока и мёда:

Действие: Используется для любых типов кожи, снимается покраснение.

Ингредиенты:

  • Молоко цельное – 1 ст. л.;
  • Мёд натуральный – 1 ч. л.;
  • Картофельный или кукурузный крахмал – 1 ст. л.;
  • Поваренная соль – 0,5 ч. л..

Приготовление и способ нанесения: подогревается молоко и добавляются все ингредиенты. Все хорошенько размешивается и нежно наносится на лицо, пока масса тёплая. Выдерживается на лице не дольше двадцати минут. Умываться лучше всего отваром ромашки.

Кефир:

Чем же так полезен данный продукт для лица? Во-первых, все объясняется химическим составом натурального продукта.

  • Аскорбиновая кислота очищает и освежает кожу лица.
  • Рибофлавин подарит коже эластичность, а также помогает в борьбе с мелкими морщинками на лице.
  • Фолиевая кислота защищает кожу от вредных воздействий окружающей среды.
  • Тиамин снимает воспаление, раздражение, шелушение клеток кожи, выравнивает цвет лица.
  • Ниацин отбелит пигментные пятна на лице, увлажнит кожу.
  • Биотин оказывает на кожу противовоспалительное свойство.
  • Ретинол активирует синтез коллагена в клетках кожи.
  • Маски для лица эффективно помогают избавить от прыщей и угревой сыпи.

Маска для нормального типа кожи. Для приготовления маски понадобятся кефир и овсяная мука. Смешивают ингредиенты в пропорции 1:3. Наносят маску на лицо, буквально на минут 15, наносят по массажным линиям. Затем смыть маску большим количеством воды.

Маска для сухой кожи лица. Для сухой кожи можно приготовить легкую и питательную маску из оливкового масла и кефира. Кефир нужно взять свежий, желательно жирный, смешать две ложки кефира с ложкой оливкового масла. Оливковое можно заменить маслом пшеничных зародышей, персиковым или миндальным. Маску в несколько слоев наносим на лицо и оставляем миную на 15-20. Смываем маску водой.

Второй вариант маски для сухой кожи с яичным желтком. Несколько ложек кефира смешайте с яичным желтком, добавьте ложку растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое и пр.) Нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте водой.

Маска из кефира для жирной кожи. Избавить от излишков кожного жира, очистить кожу поможет кефирно- белковая маска. Кефир для жирной кожи лучше брать кислый и с минимальным процентом жирности.  Две ложки кефира смешайте с одним белком, нанесите маску на лицо, можно в несколько слоев. Смойте маску через 15-20 минут водой.

Маска для комбинированного типа кожи. Для приготовления маски нам понадобится несколько ложек кефира, ложка морковного сока, ложка оливкового масла, ложка овсяной муки. Все ингредиенты смешиваем и наносим на лицо на 15 минут, после чего смываем маску водой.

Отбеливающая маска для лица из кефира. Для приготовления маски нужно смешать две ложки кефира с ложкой очень мелко нарубленной зелени петрушки.  На 15 минут наносим на лицо полученную маску, после чего все смываем водой. К данной маске в сезон вы можете добавить немного натертого свежего огурца.

Маска из кефира для увядающей кожи. Для увядающей кожи разотрите ложку творога с двумя ложками кефира, добавьте ложку натурального меда и молока. Смесь нанесите на лицо в несколько слоев. Смойте проточной водой маску через 15 минут.

Рецепт витаминной маски с кефиром. Для приготовления маски понадобятся любые ягоды: клубника, малина, клюква и пр. Измельчите ягоды, соедините ложку ягод с несколькими ложками кефира и ложкой сметаны, нанесите на лицо минут на 15-20, маску смойте водой.

Помните, в составе маски различные ингредиенты, не забывайте тестировать маски на запястье перед тем, как нанести маску на лицо. Продукты для приготовления масок желательно брать деревенские и натуральные, тогда будет и эффективность от масок.

Пчелиный воск

Пчелиный воск идеально очищает и увлажняет кожу, оказывая выраженный лифтинг-эффект. Его можно использовать не только в качестве ингредиента маски, но и как основу для увлажняющего крема домашнего изготовления. В отличие от остальной домашней косметики на основе молочных продуктов, яиц или травяных отваров, его можно долго хранить.

Особенно неоценим пчелиный воск зимой, когда кожу надо защищать от обезвоживания.

Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов

Правила приготовления масок из воска для лица:

Для эффективности маски с воском для лица и для ее максимальной пользы необходимо знать некоторые правила приготовления маски из воска.

 
  • Плавить воск лучше в посуде из нержавеющей стали, то есть, в алюминиевой, в эмалированной.
  • Топите воск на водяной бане, на очень медленном огне, постоянно помешивая его, чтоб при добавление остальных ингредиентов воск не превращался в комки.
  • Если для маски нужно использовать воск в чистом виде, для этого натрите его на обычной терке.
  • Время действия маски из воска от 20 до 30 минут.

Если соблюдать правила, то пчелиный воск будет и защитой для вашей кожи и средством, которое питает и ухаживает за кожей лица.

Маска с воском для сухого и нормального типа кожи: 

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ст. ложка меда
  • 1 ч. ложка оливкового масла
  • 1 чайная ложка сока лимона

Для приготовления маски нам нужен воск, мед, оливковое масло и сок лимона. Причем для сухого типа кожи лимонный сок можно не добавлять. У меня смешанная кожа в свою маску я добавляю.

Итак, нам нужно пол чайной ложечки воска растопить на водяной бане. Соединяем чайную ложку оливкового маска и чайную ложку сока лимона и столовую ложку меда, все тщательно перемешиваем и соединяем с растопленным воском.

Наносим на очищенную кожу лица на 20 минут. После чего умываемся. Кожа после маски гладкая, нежная и увлажненная. После маски я не наношу крем, но если у вас сильно сухая кожа, то вы можете нанести питательный крем на лицо.

Маска с воском от морщин увлажняющая:

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ч. ложка оливкового масла
  • 1 ч.  ложка масла авокадо
  • 1 ч. ложка меда

Воск нужно растопить на водяной бане. Мед и масла смешиваем, соединяем с воском и наносим маску на очищенное лицо на 20 минут. Смываем маску теплой водой.

Маска с воском для чувствительной кожи: 

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ч. ложка оливкового масла
  • 1 ч. ложка сока моркови

Воск нужно растопить, остальные ингредиенты смешать. Все соединяем и наносим маску на лицо на 20 минут, смываем теплой водой. После чего наносим на лицо крем. Оливковое масло можно заменить сливочным, которое предварительно нужно будет растопить.

Маска с воском, персиковым маслом и глицерином:

  • 1/2 ч. ложки воска
  • 1 ч. ложка масла персика
  • 1 ч. ложка глицерина

Воск нужно растопить, масло персика смешать с глицерином. Все компоненты маски смешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Смываем маску теплой водой.

Важно перед применением маски сделать тест на коже на компоненты маски, очень важно чтобы у вас не было аллергии  на продукты пчеловодства.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Издревле славяне использовали семена льна для лечения кожных заболеваний, очищения почек, при сахарном диабете, при воспалении почек и даже для лечения желудка. А славянки использовали лен для приготовления омолаживающих масок для кожи.

Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ маска из льна для любой кожи:
2 ст. ложки льна, залить 2 стаканами воды, варить до разваривания 20-25 минут. Полученную массу остудить и теплой наложить на лицо через слой марли на 15-20 минут. Смыть теплой и ополоснуть холодной водой. Если на лице есть капиллярная сетка, то маску нужно сначала полностью остудить и через 20 минут смывать холодной водой.

Также можно окунуть носовой платочек в получившемся геле из отвара льна и положить платочек на лицо. Не давать высыхать, время от времени можно ещё окунать.

Полезное средство для вечерней очистки сухой кожи лица и шеи.
1-2 чайные ложки льняного масла, налить в рюмочку и поставить на 1-2 минуты в горячую воду. Смочить в масле ватный тампон и аккуратно очистить лицо.

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ: 
1 ч. л. льняной муки и 1 ч. л. овсяной муки (размолоть овес в кофемолке) Смешать и залить молоком или кефиром. Настоять 10 минут. Нанести маску на лицо и шею на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

ДЛЯ УПРУГОСТИ кожи:
2 ст. л. семян льна, залить 1 стаканом воды и варить 10-15 минут на медленном огне. Процедить, охладить. В отвар добавить 1-2 ч. ложки белой глины, размешать. Держать маску на лице 15-20 минут, смыть теплой водой. Сухую кожу перед маской смазать жирным кремом или льняным маслом.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ лосьон для жирной кожи:
1 ч.л. льняных семян, 200 мл кипяченой воды, 1 каплю эф. масла апельсина или петитгрейна. Льняное семя измельчить в кофемолке, залить кипяченой водой и оставить на ночь. Утром процедить, добавить эфирное масло. Такой гелеобразный нежный увлажнитель смягчит и освежит кожу. Лучше его применять на ночь или не ранее чем за 2 часа перед выходом на солнце. Хранить в холодильнике 1 неделю.

Огурцы

Для масок лучше всего использовать огурцы с грядки, но если нет дачи, то всегда можно купить свежие огурчики у знакомых или пойти на сельский рынок. Чем же так полезны огуречные маски и какой эффект они дают.

Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов

  • Огуречные маски очень и очень просты. К тому же это самые доступные маски, а результат всегда «на лицо». Маски дают мгновенный результат. Освежают, тонизируют, выравнивают и увлажняют кожу.
  • К тому же нельзя не отметить богатый состав свежего огурца. Огурец хоть и содержит много воды, но он также богат калием, йодом, кремнием, натрием, витамином С, РР, а также витаминами группы В.
  • В сезон очень важно делать огуречные маски регулярно, ваша кожа станет нежной, гладкой и упругой.
  • Огуречные маски помогают осветлить пигментные пятна и веснушки.
  • Прекрасный эффект дают огуречные маски при излишней жирности лица. Чтобы устранить жирный блеск нужно регулярно делать такие маски.
  • Ну и нельзя не отметить тот факт, что огурец богат кремнием, а его функция — омоложение.
  • Витамин С полезный витамин для кожи, помогающий сохранить ее эластичность.
  • За свежий вид лица отвечает витамин РР.
  • Регенерирует поврежденные ткани клеток кожи биотин.

Огуречная маска для лица отбеливающая:

  • мед натуральный
  • огурец свежий
  • лимонный сок

Для того чтобы приготовить отбеливающую маску для лица из свежего огурца следует смешать тертый огурчик с медом и лимонным соком. Ингредиентов нужно взять по чайной ложечке и смешать в миске. Наносим на очищенное лицо на минут десять. Такая маска помогает осветлить пигментные пятна и веснушки на лице.

Огуречная маска для лица от морщин: 

  • свежий огурец

Для приготовления маски нам понадобится половинка огурца, который нужно очистить и натереть на терке, охладите его в холодильнике минут 10. Прикладываем тертый огурчик на веки на пятнадцать минут. Такая маска помогает справиться с темными кругами и убирает припухлость под глазами, ну и конечно уменьшает количество морщин. Ну и конечно эту кашицу можно нанести на кожу лица.

Огуречная маска для сухой и чувствительной кожи лица:

  • свежий огурец
  • деревенская сметана или 20% сметана

Здесь надо использовать сметану и огурчик. Сметану нужно взять жирную деревенскую, сметана должна быть свежая.  Смешиваем несколько ложек натертого на терке огурчика и ложечку сметаны. Наносим маску на лицо и оставляем на минут пятнадцать. А затем убираем остатки маски спонжем.

Огуречная маска для лица от прыщей:

  • свежий огурчик
  • сода пищевая

О пользе огуречных масок можно говорить часами, но огурец кроме всего прочего применяют в борьбе с прыщами и высыпаниями. Для этого пару ложек тертого огурчика смешивают с чайной ложечкой соды и наносят на лицо. Можно нанести маску круговыми движениями на лицо. Оставляем ее на буквально минут 15.

От прыщей очень эффективна маска с яичным белком и свежим огурцом, которая еще очень подходит для жирной кожи лица. Белок отделяем от желтка и смешиваем с ложкой натертой мякоти огурца. Наносим на лицо и оставляем на минут пятнадцать.

Овсянка

Маска из овсянки и молока для лица:

Такая маска прекрасно смягчает, питает, увлажняет кожу, делая кожу лица нежной, бархатистой и гладкой. Подойдет маска для сухой и чувствительной кожи.

  • 2 ст. ложки овсяной муки
  • 2-3 ст. ложки молока
  • 1 чайная ложечка меда (если нет аллергии на мед)

Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов

Измельчить овсянку в муку. Подогреть молоко, молоко лучше использовать деревенское. Залить овсяную муку горячим молоком и оставляю 5 минут. Затем все перемешать и добавить чайную ложку меда, но можно и без него. Нанести маску на очищенное лицо на 10 минут. Наносить маску не толстым слоем.  Маска может капать с лица, но через 3-4 минуты маска подсохнет. С маской лучше не ходить по комнате, а прилечь. Через минуты 3-4 маска начинает застывать.

Маска из овсянки для сухой кожи:

Такая маска подойдет для сухой и обветренной кожи. Ингредиенты для маски нужны простые, готовить маску тоже очень просто.

  • 1 желток
  • 1 ч. ложка меда
  • 1 ч. ложка растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое и пр. )
  • 1 ч. ложка сока лимона
  • 1 ч. ложка овсянки

Смешиваем ингредиенты. Наносим маску на распаренное лицо на 15 минут. Маска может капать с лица, но через пару минут такая маска подсохнет. Через 15 минут смываем маску с лица. После маски нанесите на кожу свой любимый увлажняющий крем.

Маска из овсянки от черных точек:

Черные точки совсем не украшают ни мужчин, ни женщин. Избавиться от черных точек можно в домашних условиях. Для начала готовим скраб. Для него нам понадобится:

  • 1 ч. ложка мелкой морской соли
  • 1 ч. ложка молотого кофе
  • 1 ч. ложка измельченной фасоли
  • 1 ч. ложка овсяной муки
  • 2 ч. ложки сметаны/кефира (для сухой кожи сметана, для жирной кефир)

Далее готовим паровую баню. Ставим на огонь 2 литра воды и добавляем по горсти мяты, липы и лаванды (если у вас есть). Наклоняемся над паром, накрываемся полотенцем. Держим лицо над паром 5-7 минут. Далее протираем лицо салфеткой и круговыми движениями наносим на кожу приготовленный скраб. Скраб наносим на лицо, минут 20 даем маске побыть на лице. Смываем теплой кипяченой водой. Делать такую процедуру можно раз в неделю, вы увидите, что ваша кожа будет выглядеть гораздо лучше.

Маска для сужения пор. Поле процедуры, чтобы сузить поры поры готовим маску для лица. Нам нужно смешать пол чайной ложки соды, чайную ложку кефира и чайную ложку овсяной муки. Все размешиваем, минут на 10-15 наносим на лицо.

При черных точках следите за своим питанием, кушайте больше рыбы, овощей, фруктов. Черные точки на лице появляются от жирной пищи. Если черные точки стали явными и крупными, обратитесь к врачу, так как это сигнал организма о том, что что-то не в порядке с пищеварительным трактом.

Петрушка

Петрушка для лица Польза:

Содержит петрушка огромное количество полезных веществ. В петрушке содержится витамин Е, С, К, А, РР, витамины группы В, а также, цинк, фтор, йод, марганец, железо, хлор, серу, калий, кальций, магний и пр.

Чем заменить крем для лица. 35 народных рецептов

  • Наличие витамина А, в зелени петрушки делает кожу гладкой, тонизирует, защищает, предотвращает сухость, шелушение.
  • Отвар приготовленный из зелени петрушки помогает избавиться от угрей.
  • Витамин С, помогает в борьбе с мелкими морщинками на лице.
  • Витамин В1, защищает кожу от воспаления.
  • Никотиновая кислота помогает улучшить кровообращение в клетках кожи, тем самым, улучшается питание клеток кислородом.
  • Микроэлементы прекрасно питают и очищают кожу.
  • Витамин В2, способствует обновлению клеток кожи.

Обладают маски из петрушки омолаживающим, очищающим эффектом, делают кожу гладкой, молодой, свежей, увлажненной.

Маска для сухой кожи из петрушки. Для приготовления маски нужно слегка в взбить один яичный желток и соединить с мелко нарубленной зелень петрушки, петрушки нужно взять одну столовую ложку. Смешать ингредиенты с ложкой оливкового масла и нанести на очищенное лицо.

Еще один вариант маски из петрушки. Смешиваем ложку сметаны со столовой ложкой измельченной петрушки. Наносим на очищенное лицо минут на 20, смываем водой.

Маска для жирной кожи из петрушки. Для жирной кожи измельченную зелень петрушки нужно смешать с нежирным йогуртом или кефиром (йогурт и кефир берите без добавок). Смешиваем в пропорции 1:1 и наносим маску на очищенное лицо.

Маска для увядающей кожи из петрушки. Для приготовления маски смешиваем столовую ложку измельченной зелени петрушки с чайной ложкой натурального меда. Все хорошо перемешиваем и наносим на очищенное лицо на 15-20 минут. После чего смываем водой.

Маска для век из петрушки. При отеках век корень петрушки тщательно вымыть, почистить, измельчить, кашицу нанести на веки, а через минут 15 смыть теплой водой.

Еще один вариант маски. Свежую зелень петрушки измельчаем в кашицу и на 15 минут прикладываем к векам, затем смываем.

Сок петрушки при угревой сыпи. При угревой сыпи петрушку измельчаем, отжимаем сок и протираем лицо соком петрушки. Протираем ватным диском несколько раз в день. Сок петрушки может храниться в холодильнике не более суток.

Яйца

Маски из яичного желтка:
Вы можете брать не 1 желток, как указано в рецептах, а 2 (это в том случае, если количества одного вам не хватает), тогда просто увеличивайте пропорции других указанных ингредиентов тоже в 2 раза.

Самый легкий и доступный рецепт маски из желтка – это отделить сырой яичный желток от белка, хорошенько смазать им лицо, и через 15-20 минут умыться теплой водой.
Как уже и писалось выше, эту маску можно использовать для сухой кожи, а также для профилактики (увлажнения) нормальной и смешанной кожи.

Маска из меда и желтка:

Вариант 1. Просто добавьте к 1 сырому яичному желтку 1 чайную ложку меда, тщательно все разотрите, и наложите состав на лицо на 12-15 минут. После умойтесь теплой водой.
А чтобы добиться не только увлажнения и питания кожи, но и мягкого ее очищения, добавляйте в смесь еще около 1 ст. ложки овсяных хлопьев. Или же вместо хлопьев используйте еще теплую овсяную кашу (также около 1 ст. ложки) запаренную или сваренную на воде, а еще лучше на молоке (только без соли, и сахара).

Вариант 2. Или вот еще одна хорошая питательная маска с медом и желтком:

Так же как и в предыдущем рецепте, хорошо разотрите 1 желток с 1 чайной ложкой меда, и добавьте еще 1 ст. ложку оливкового масла. Вместо оливкового масла прекрасно подойдет миндальное, персиковое, абрикосовое, льняное, и кунжутное масло, а также масло авокадо, арахисовое, и тыквенное.
Еще раз все размешайте, наложите массу на лицо, и по истечении 15-ти минут смойте теплой водой.

Для сухой кожи лица, для дополнительного ее питания и витаминизирования хорошо будет делать маски из яичного желтка с добавлением некоторых фруктов и овощей. Это могут быть банан, хурма, авокадо, дыня, абрикос, кабачки, морковь и свежая капуста.
Необходимо размешать 1 желток с 1 ст. ложкой измельченной мякоти любого из перечисленных выше фруктов или овощей, наложить полученную массу на лицо, и по истечении 15-20 минут смыть теплой водой.

А для увлажнения, тонизирования, и витаминизирования нормальной и комбинированной кожи рекомендуется делать маски их желтка, и таких фруктов, как черешня, арбуз, персик, яблоки и виноград, киви, апельсины и мандарины. Или можно использовать овощи: огурец, болгарский перец, редис, и морковь.
Аналогично, на 1 яичный желток берется 1 ст. ложка измельченной овощной или фруктовой мякоти. Смесь наносится на кожу лица на 15-20 минут, после чего смывается водой комнатной температуры.

Рецепт увлажняющей маски из желтка:
Разотрите 1 желток с 2-3 ст. ложками теплого молока. Смажьте полученной смесью лицо, и спустя 15-20 минут умойтесь водой комнатной температуры.
Рекомендуется при сухой, нормальной и комбинированной коже, больше склонной к сухому типу.

Увлажняющие желтковые маски с очищающим действием:
Добавьте к 1 яичному желтку столько овсяной муки или толокна, чтобы при размешивании получилось «тесто» средней консистенции. Наложите его на лицо на 15 минут, после чего смойте чуть теплой водой.
Или размешайте 1 желток с половиной ст. ложки розовой косметической глины(смесь белой и красной глины), наложите состав на лицо, и через 10-12 минут смойте чуть теплой водой. Такая маска также будет способствовать не только увлажнению, но и очищению кожи.

И помните самое главное:

Никакие кремы – ни дорогие фирменные, ни приготовленные дома – не сделают кожу красивой, если есть проблемы с внутренними органами. Так что лучшая замена крема для лица – это забота о своем здоровье и хорошее настроение.

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть + двенадцать =



Веснік Глыбоччыны - Новости г. Глубокое и Глубокского района,
© Авторское право принадлежит учреждению "Редакция районной газеты "Веснік Глыбоччыны" Глубокского района , 2016г.
Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.


Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru HotLog

Мы в соцсетях!

У нас есть группа в Одноклассники
Присоединяйся и будь в курсе всего!


А еще мы есть в: