Почему финики нужно кушать каждый день?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Финики — ценнейший фрукт, который в нашей стране не так уж распространен, но его следует обфязательно включить в рацион. В финиках очень много полезных веществ, сочетание которых способствует укреплению здоровья. 

фото использовано в качестве иллюстрации
фото использовано в качестве иллюстрации

В финиках содержатся:

— медь;

— железо;

— магний;

— цинк;

— марганец;

— калий;

— кальций;

— фосфор;

— натрий;

— алюминий;

— кадмий;

— кобальт;

— сера;

— бор.

В финиках также имеются витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин и пантотеновая кислота.

 

Пектин, пищевые волокна, селен в финиках уменьшают вероятность возникновения раковых заболеваний, улучшают сердечную деятельность, повышают иммунный фактор. Кроме того, уменьшается деятельность болезнетворных бактерий в кишечнике, нормализуется кислотный баланс, следовательно, устойчивость организма к различным заболеваниям будет выше. Сочетание витаминно-минерального комплекса улучшает мозговую деятельность, поэтому финики полезно кушать перед экзаменами, а также в пожилом возрасте.

Калий из фиников легко усваивается, поэтому он защищает сердце лучше некоторых лекарственных препаратов. Также финики повышают тонус организма, увеличивают работоспособность, концентрацию внимания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 − два =



Веснік Глыбоччыны - Новости г. Глубокое и Глубокского района,
© Авторское право принадлежит учреждению "Редакция районной газеты "Веснік Глыбоччыны" Глубокского района , 2016г.
Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.


Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru HotLog

Мы в соцсетях!

У нас есть группа в Одноклассники
Присоединяйся и будь в курсе всего!


А еще мы есть в:
http://vg-gazeta.by/2016/10/30/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d1%84%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%ba%d1%83%d1%88%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd/